Hipertansif xəstələr üçün zərərli qidalar...

Həkimlərin sözlərinə görə duz, qan təzyiqinin yüksəlməsinə səbəb olan ciddi amildir. Hipertoniya diaqnozu qoyulmuş hər kəs duzdan maksimum az istifadə etməlidir. Ağ çörəkdən pendirli sendviç, həmçinin çips kimi yeməklərdən çəkinməyi məsləhət görür. Bu yeməyin bütün komponentlərində duz var.
Hipertansif xəstələr üçün sağlam qidalanmaya sitrus meyvələri, göyərti, tam taxıl daxildir. Belə xəstələr
"gündə 30 dəqiqə" gəzinti qan təzyiqini aşağı salmaqla fiziki hazırlığınızı yaxşılaşdırmş olurlar

Ülkər Rəhmanqızı